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#有隣堂藤沢店

有隣堂藤沢店スタッフの今月の逸冊 49

2022.12.19 レシピ本 有隣堂 藤井恵

有隣堂藤沢店スタッフの皆さんによる、特集企画です。店内に豊富に並ぶ文庫、ビジネス、絵本など様々なジャンルから、同店ならではのイチオシの書籍をご紹介いただきます

冬の身体をととのえる「藤井恵のちょっと具合のわるいときの食事」

毎日の暮らしの中で体がだるくなったり、食欲がなくなったり・・・

誰にでも起こる不調のサイン、本格的に悪くなってしまう前にリカバリーしたいですよね。

 

この本では体がととのう、元気回復レシピを紹介しています。

風邪をひいた時には、ブロッコリーや長ネギのポタージュなど食べやすい汁ものを。

お腹の調子が悪い時は、牛乳、りんご、番茶をベースとした葛湯を。

どれも胃腸に負担をかけない消化のよい食事です。

 

食欲がわかない時は、無理をしないで食べられるものを。

さわやかな香りのある食材や、のどごしの良さで食べやすくなる工夫をしてみませんか。

 

冷え解消、便秘解消、疲労回復・・・

具合悪い人にも作りやすく、必要な栄養がとれる

基本の心とからだをいたわるおかゆから、心配りのきいたレシピの数々が1冊にまとまっています。

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有隣堂 藤沢店

https://www.yurindo.co.jp/store/fujisawa/
藤沢市南藤沢2−1−1 2・3・4・5F フジサワ名店ビル(Googl MAP)

0466−26−1411

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