歩数チャレンジでお得なプレゼントも当たる

2022.02.18

地元ウォーキングで運動不足解消、健康で楽しく
ふじさわ歩くプロジェクト

そろそろ春の便りが聞かれるこのごろ。まだまだ外出や遠出がはばかれるような日々ですが、近所をウォーキングするのなら健康にもいいし、お勧めです。
そんな中、藤沢市では、特別な時間をとらなくても、日常生活の中で、誰でも気軽にできる「歩く」ことから始める健康づくり、「ふじさわ歩くプロジェクト」実施していますが、ご存知でしたか？

これは市の調査で40〜64歳の就労世代の人たちの運動習慣のある人の割合の低下が明らかになったことを踏まえ、日常生活の中で誰でも気軽にできる健康づくりのプロジェクトを進めることになったものです。
プロジェクトでは、歩くイベントやインスタグラムでの写真投稿など、楽しい取り組みをいろいろ行っています。さらに2月10日〜3月10日の期間で、平均歩数が5000歩以上、または7000歩以上の方に抽選で、ペア食事券や地元野菜などの商品が当たる「ふじさわ歩くPJ トクトク歩数チャレンジ」も開催されています。

歩数チャレンジへの参加は、藤沢市在住・在勤・在学の人が対象で、神奈川県歩数計アプリ「マイME-BYOカルテ」のスマホへのインストールが必要となります。

トクトク歩数チャレンジ詳細
https://rarea.events/features/fujisawa-aruku?fbclid=IwAR2sqjas_2yykE80_ft_2bujB_MB2VRepFlxNhqN2x9PpErjAon3hD9AdDs

地元でウォーキングをすぐ始めたいという人には、健康づくり普及推進団体「健康ふじさわ」作成の「健康づくりウオーキングマップふじさわ」が便利です。藤沢市内を13地区に分け、1冊ずつの冊子にまとめられています。各エリアで数km程度のおすすめコースが5種類ほど、イラストマップとコース上のポイントとともに紹介されています。またウォーキングの効果や健康管理の注意点なども掲載されています。